co daje

[...] istotnym elementem mojego życia. Tak samo forma. Staram się pogodzić życie osobiste, rodzinne, zawodowe i pasję. Spadło na mnie w chooy obowiązków i psychika miewała się lepiej ;-). Nie jestem typem, który wylewa żale na forum, ale to tak gwoli jasności ile procent na co z siebie daje. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-02-21 22:11:10

[...] wrazliosc mega szybko się yebie jak wpadają czity a co za tym idzie szybciej podlewa i hvj z progresu, nawet głodowanie w dniu czita czy dodatkowa aktynowśc weług mniej hvj daje ;-) Wiaodmo nie mowie o zyciu jak mnich, ale wyjsc i zjesc z głowa bo sam tak robiłem, ale nie bło to ani razu przejedzenie czy pchanie w siebie nie wiadomo ile. ale [...]

[...] nie ma tragedii :-D Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-07-05 19:44:52 Zamiast puddingu można sobie dodac samo cmc które zmieszany wcześniej z whey’em. Koszt 100g cmc to 6-7zl na porcje daje 1-2g i jak normalnie mannę robie w proporcji 100g kaszy - 800 wody, tj dodam cmc to można śmiało dolać dodatkowe 200-300ml wody i dalej jest gęste :)

A ja nie mam ciśnienia, żeby było inaczej :-). Świat mi daje tyle znaków, że życie może mi przelecieć między palcami przez moje fanaberie. Rok temu kręgosłup, na początku roku smierć mojej mamy, teraz nerka. Trzeba się zastanowić co naprawdę sprawia mi przyjemność i to robić, a nie bezcelowo i bezsensownie sie ograniczać. Zmieniony przez - [...]

27.07.18 Dzisiaj szczególny dzień, bo „ładowanko”, co w moim przypadku daje całe 480g węgli... %-) Trening Plecy ciężko + brzuch: 1. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej - 15x20kg; 15x20kg; 10x32kg; 10x32kg 2. Wiosłowanie półsztangą z odkładaniem - 15x25kg; 12x30kg; 10x40kg; 10x45kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu poziomego do [...]

Słowo „Trans” daje do myślenia i niekończenie kojarzy się z wyścigiem kolarskim hehe. się przejmujesz..... to wakacje, korzystaj baw się :-D co wydarzyło się na Gran Canarii zostaje na Gran Canarii :-P

[...] lepi więc nie ma odwrotu xD nawet i za Przemka będziesz musiał zjeść P. S aczy takie burgery Twoja nam zorbi w sobotę? %-) P. S 2 weź rower na pake że sobą zobaczysz czy daje rade w zaspach bo u nas torche śniegu nayebalo.... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-10 20:58:46 Marian, jakie tam wojaże? Jestem czysty od 9 dni %-). No [...]

Jak się ćwiczy FBW? I może masz jakiś dobry patent na wiosłowanie sztangą w leczeniu na ławce? Żeby i nie było za nisko, i zakres ruchu był spory. Bo widziałem, że masz to w planie. Nigdy nie lubiłem, bo trzeba się całemu rozgrzewać %-). Ale w sumie fajnie na każdym treningu być całym na pompie heh. Już nawet przywykłem. Co do wiosłowania [...]

Jak się ćwiczy FBW? I może masz jakiś dobry patent na wiosłowanie sztangą w leczeniu na ławce? Żeby i nie było za nisko, i zakres ruchu był spory. Bo widziałem, że masz to w planie. Nigdy nie lubiłem, bo trzeba się całemu rozgrzewać %-). Ale w sumie fajnie na każdym treningu być całym na pompie heh. Już nawet przywykłem. Co do wiosłowania [...]

[...] serio tak długo jeszcze nie jechałem, więc jedzenie to też będzie dla mnie wyzwanie, żeby dobrze rozplanować. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-01-21 09:37:11 Polecam dużo w płynie przed załadować i dobre izotoniki ogarnąć. Coś co mnie pozytywnie zaskoczyło na Chojniku to - pomidor z solą, fajnie zmienia smak w ustach i daje odświeżenie.

Te gumy są tak grube, że drzwi się wygną. Ale jakoś daje radę póki co :-D

[...] (wynik będzie już powtarzalny- niezależnie jaki był poprzednio) Masz sposób przeprowadzenia testu- Ramp TEST (o ile dasz go radę w sezonie wykonać na zewnątrz). I to już CI daje ewentualne info na temat progressu w czasie. Ogólnie co do ramp testu to trenejro go wprowadził bo mamy nie lada problem z jednym podopiecznym, który nie lubi się męczyć [...]

[...] bo Damiana już pytałem. Byłeś i jesteś cały czas pakerem, świetna sylwetka czego dowodem był chociażby udany start. Jednak teraz Twoja miłością, prócz Gośki jest rower. I daje głowę, że chcąc być najlepszym w tym co robisz, jesteś w stanie zaakceptować zmiany w wyglądzie, nie ukrywajmy, na minus (choć powtarzam, dalej mega wyglądasz). I teraz [...]

Łukasz głowa do góry jakby co ;-) Ja Ci powiem że czasami życie nam mega kopa w dupe daje i to może uczy nas pokory. No bo jak to wytłumaczyć, że ja 30 metrów nie potrafię przebiec :-D i mam w głowie te moje wszystkich treningi i zawody. Cieszę się z faktu że rano umiem buty zawiązać. Ja, sportowiec... Jednak ja dalej wierzę, że maks formy jest [...]

[...] jeden, będę miała swojskie wyroby, bez konserwantów treningu nie było ale za to w sobotę przetańczyłam całą noc po rocznej przerwie-zapomniałam prawie ile przyjemności daje mi taniec zwłaszcza z tancorami, którzy na prawdę potrafią tańczyć z chęcią wróciłabym do dalszej nauki tańca towarzyskiego no ale jak się nie ma co się lubi, to się [...]

[...] testu zdecydowałem sie wyprać ja zanim ponownie włożę na siebie bo tak śmierdziała, ze po prostu mnie odpychało.Ten produkt moge śmiało polecić , stosunek cena/jakość daje 3/5. Duże dwa minusy to cena 100zl(w podobnej cenie +20 mam UA na promocji) oraz fakt ze po praniu traci kolor oraz dość mocno sie elektryzuje pomimo prania [...]

No tośmy się nie zrozumieli Ano ja kończę pompki... a ludzie trening A no śrubki to ruina, u mnie póki co bez kontuzji WODZU wymyślił i daje rade

Aylar Muza ruina w hvj Aż tyle nie DNT to ok 3tys, DT wiecej troche, przy czym wegle daje wtedy U mnie wiecej sadła niż mięcha wiec nie ma co samaru dokarmiać vena84 Gdyby tak chciała rosnąc P4TR Nr.1 Ale nadal: - DUZO sadła - WIELE jadam i nic z tego nie ma Szymcioooo Działa działa Coś Ty, jaja są ok Czasami yebne jakiegoś śmierdzącego [...]

Nie ma co się bać zatrucia jajami, najwyżej salmonella i sranie wodą was czeka przez 1,5 tygodnia Ale ja to mówią trzeba spróbować wszystkiego Bieganie coś pięknego, normalnie czuć jak się smalczyk wytapia. Chociaż ostatnio i rower ładnie mi daje w kość

[...] fajnie czuję nogi 20(r)/40/40/40 po 10 - narazie tak wystarczy 2. Przysiad bułgarski 12/8/8/max 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x20 - nie potrafię wycisnąć więcej niż te 20 w max – bo daje popalić 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x22 - daje popalić 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x25 - uhaaaaaa 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x25 - uhaaaaaa po raz kolejny ;-) 3. Hip thrust 10/max/10/max [...]